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女子防身术
女子防身术女子防身术 训练场馆:专业武术健身室内场馆 器材包含:跑步机,哑铃,沙袋,武台,跑步机等 服装道具:武术服装,拳套等 防身术,是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术,它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是,防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战),是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段,消停侵袭,维护个人人身与财物安全。 女孩子用于抗



女子防身术

训练场馆:专业武术健身室内场馆

器材包含:跑步机,哑铃,沙袋,武台,跑步机等

服装道具:武术服装,拳套等

防身术,是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术,它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是,防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战),是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段,消停侵袭,维护个人人身与财物安全.

女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫"女子防身术".女子防身术的最大特点就是:实用.无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的.使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法.我们要的只是结果.

基本练习内容

1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)

2、速度动作练习:包括(冲、穿、跳、滚、躲等)

3、协调动作练习:包括(跳、爬、躲等)

4、心理素质练习:包括(胆量、实战、真假搏斗等练习)

5、反应意识练习:包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度)

6、临场发挥练习:包括(技术动作、击打部位等)

防身术特点

1、用很少的力气,人人都可以完成;

2、以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制;

3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成.歹徒则非死即伤!

防身术的技击方法:

1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器;

2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器;


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